Ao completar 1 ano, a criança já pode experimentar arroz, feijão e carne picada, e deixar de lado as papinhas. Confira o cardápio ideal para essa fase:
*Café da manhã - Leite e pão ou biscoito
*Lanche da manhã - Frutas em pedaços ou suco
*Almoço - Arroz, feijão, carne moída, cenoura refogada, salada de alface americana com tomates sem pele e sem semente
*Sobremesa - fruta em pedaços (banana)
*Lanche da tarde - Leite e pão ou biscoito
*Jantar - Arroz, feijão, peito de frango desfiado, brócolis refogados, salada de acelga
*Sobremesa - fruta em pedaços (melancia)
*Lanche da noite - Leite materno
RECEITA DE UM SUCO SAUDÁVEL.
1. Suco Hiper C
Ingredientes
- Suco de 2 laranjas
- 100 g de banana
- 6 morangos
- 2 folhas pequenas de couve
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
