DICAS VALIOSAS PARA USAR SALTO ALTO
01. Acostume-se primeiro com os saltos menores, e vá se acostumando aos saltos maiores gradativamente.
02. Pratique descalça, andando na ponta dos pés, e só depois comece a utilizar o sapato.
03. Mantenha a postura, deixando as costas retas e relaxando as pernas e o quadril.
04. Uma vez com os sapatos, sempre comece pisando com o calcanhar.
05. O sapato de salto alto deve ficar um pouco mais folgado no pé. Compre um número maior e use uma palmilha fina.
06. O uso do salto reduz a velocidade do andar. Respeite esse ritmo e desacelere um pouco a passada.
07. A curvatura dos pés não deve ultrapassar 8 cm, o que garante mais mobilidade e conforto para seus pés.
08. Mude com frequência a altura dos saltos para evitar dores e maiores problemas no tendão de Aquiles.
09. Use os saltos mais altos e finos apenas em situações em que não seja necessário ficar muito tempo em pé.
10. No fim do dia, seus pés ficaram doloridos? Faça compressas de gelo e use cremes refrescantes.
02. Pratique descalça, andando na ponta dos pés, e só depois comece a utilizar o sapato.
03. Mantenha a postura, deixando as costas retas e relaxando as pernas e o quadril.
04. Uma vez com os sapatos, sempre comece pisando com o calcanhar.
05. O sapato de salto alto deve ficar um pouco mais folgado no pé. Compre um número maior e use uma palmilha fina.
06. O uso do salto reduz a velocidade do andar. Respeite esse ritmo e desacelere um pouco a passada.
07. A curvatura dos pés não deve ultrapassar 8 cm, o que garante mais mobilidade e conforto para seus pés.
08. Mude com frequência a altura dos saltos para evitar dores e maiores problemas no tendão de Aquiles.
09. Use os saltos mais altos e finos apenas em situações em que não seja necessário ficar muito tempo em pé.
10. No fim do dia, seus pés ficaram doloridos? Faça compressas de gelo e use cremes refrescantes.
Pronto! Agora você tem tudo o que precisa para arrasar em qualquer ocasião! O que acharam, mulherada? Compartilhem com a gente suas dicas!
